2-ударный кроль (на цикл — два удара ногами) имеет следующие преимущества: простота в освоении, подходит для новичков, позволяет поддерживать корпус на поверхности и минимизировать затраты энергии и сил. 2 Недостатки: меньшая скорость по сравнению с другими вариантами. 2

Некоторые особенности 4-ударного кроля:

• на каждый цикл приходится четыре удара ногами (на каждый гребок — два); 1
• помогает плыть быстрее, увеличивается темп; 1
• подходит для развития выносливости. 2 Из минусов: требует хорошей координации, труднее для новичков. 2

6-ударный кроль (на два гребка руками — шесть ударов ногами) обладает такими преимуществами: максимальная скорость плавания, подходит для соревнований. 2 Однако у этого стиля есть и недостатки: очень сложно для освоения, высокие требования к физической подготовке. 2

2- и 4-ударный кроль применяют, как правило, на средних и длинных дистанциях, а 6-ударный — на спринтерских и на финишных ускорениях. 4

Выбор конкретного варианта зависит от уровня подготовки пловца, целей тренировок и условий соревнования. 2