Каковы особенности забега на дистанцию 3000 метров с препятствиями?

Некоторые особенности забега на дистанцию 3000 метров с препятствиями (стипль-чез):

• Большое количество препятствий. uaf.org.ua Участникам предстоит преодолеть 35 препятствий: 28 барьеров и 7 ям с водой, по пять препятствий на каждом круге. marathonec.ru
• Высота барьеров. vk.com ru.ruwiki.ru У мужчин — 91,4 см, у женщин — 76,2 см. vk.com ru.ruwiki.ru
• Яма с водой. marathonec.ru vk.com Длина ямы — 3,66 м, глубина неодинакова: от 70 см в самом глубоком месте у перекладины до нуля у края ямы. marathonec.ru
• Стационарные препятствия. vk.com Их нельзя сдвинуть или повалить в ходе забега. vk.com
• Старт с отдельной отметки. marathonec.ru ru.ruwiki.ru Каждый бегун стартует с отдельной дорожки, но сразу после выстрела может перестроиться на первую дорожку. marathonec.ru
• Использование специальных шиповков. marathonec.ru ru.ruwiki.ru Они устроены так, чтобы выпускать воду, собирающуюся после преодоления ямы с водой. ru.ruwiki.ru
• Сложность поддержания ритма. uaf.org.ua При приближении к барьеру спортсмен должен уметь точно определить место отталкивания, чтобы преодолеть препятствие в том же ритме бега с минимальной задержкой. uaf.org.ua