Некоторые особенности забега на дистанцию 3000 метров с препятствиями (стипль-чез):

• Большое количество препятствий. 1 Участникам предстоит преодолеть 35 препятствий: 28 барьеров и 7 ям с водой, по пять препятствий на каждом круге. 3
• Высота барьеров. 45 У мужчин — 91,4 см, у женщин — 76,2 см. 45
• Яма с водой. 34 Длина ямы — 3,66 м, глубина неодинакова: от 70 см в самом глубоком месте у перекладины до нуля у края ямы. 3
• Стационарные препятствия. 4 Их нельзя сдвинуть или повалить в ходе забега. 4
• Старт с отдельной отметки. 35 Каждый бегун стартует с отдельной дорожки, но сразу после выстрела может перестроиться на первую дорожку. 3
• Использование специальных шиповков. 35 Они устроены так, чтобы выпускать воду, собирающуюся после преодоления ямы с водой. 5
• Сложность поддержания ритма. 1 При приближении к барьеру спортсмен должен уметь точно определить место отталкивания, чтобы преодолеть препятствие в том же ритме бега с минимальной задержкой. 1