Каковы особенности тренировок и спаррингов на уровне 6 кю в Шотокан каратэ?

Особенности тренировок на уровне 6 кю (зелёный пояс) в Шотокан каратэ:

• Тренировки становятся более интенсивными. karate-tim.ru Ученик начинает развивать сфокусированную силу удара. karate-tim.ru
• Ученик изучает более сложные техники и комбинации. www.hachiokai.ru
• В рамках физической подготовки выполняются, например, отжимания (сэйкен) — 40 раз (женщины — 20 раз), приседания (1 минута) — 60 раз, пресс (уголок) — 1 минута. www.hachiokai.ru Также используются упражнения на гибкость: шпагаты, мостик, колесо. www.hachiokai.ru

Особенности спаррингов на этом уровне:

• Ученики постоянно спаррингуют с другими поясами своей школы, набираясь боевой практики. karate-tim.ru
• Во время спарринга спортсмен обдумывает порядок выполнения технических действий и умеет избегать ненужных травм и опасной техники. vk.com
• Преобладающим видом кумитэ становится кихон ипон купите — свободный спарринг до 1 ипона (2 вазари). vk.com