Некоторые особенности старта в индивидуальных гонках на официальных соревнованиях:

• В раздельных стартах спортсмены стартуют по одному через фиксированный промежуток времени (обычно 15 секунд, 30 секунд или 1 минута). 5 Очерёдность участников зависит от актуального рейтинга — самые сильные выходят на старт самыми последними. 5
• В соревнованиях с общим стартом позиции участников определяются их положением в текущем рейтинге. 2 Спортсмен с наибольшим рейтингом занимает самую выгодную стартовую позицию, следующие стартовые позиции поочерёдно занимают спортсмены в порядке ухудшения их рейтинга. 2
• При масс-старте все спортсмены стартуют одновременно. 5 Побеждает тот, кто приходит на финиш самым первым. 5

До получения стартовой команды спортсмен должен расположить ступни позади стартовой линии и оставаться неподвижным, а палки должны стоять неподвижно перед стартовой линией или стартовыми воротами. 12