Каковы особенности подготовки и экипировки для восхождения на пик Ленина?

Особенности подготовки к восхождению на пик Ленина:

• Необходима хорошая физическая форма. www.splav.ru Минимальное требование — способность пробежать 15 км с набором высоты 500 м за разумное время. risk.ru
• Потребуются базовые навыки работы с жумаром и спусковым устройством, умение ходить в кошках, знание, каким концом ледоруб втыкается в склон. www.splav.ru
• Нужна грамотная акклиматизация. www.splav.ru За время экспедиции восходители плавно набирают высоту и переходят из одного базового лагеря в другой, ночуют на высоте, после чего вновь спускаются на точку старта для восстановления перед штурмом. dzen.ru

Некоторые особенности экипировки для восхождения на пик Ленина:

• Высотные ботинки. mountainportal.ru Должны быть утеплёнными, с внутренним сапожком и жёсткой подошвой. mountainportal.ru
• Трекинговые ботинки. mountainportal.ru Мембранные или комбинированные, с хорошей фиксацией голеностопа. mountainportal.ru
• Гамаши. mountainportal.ru Защита от снега и влаги, особенно полезны на акклиматизационных выходах. mountainportal.ru
• Сменная обувь — лёгкие кроссовки или кроксы для лагеря. mountainportal.ru
• Спальный мешок. mountainportal.ru Лучше брать пуховый, с температурой комфорта -25 °C. mountainportal.ru
• Коврик. mountainportal.ru Для лучшей теплоизоляции можно сочетать два коврика. mountainportal.ru
• Налобный фонарь. mountainportal.ru С широким углом освещения и запасными аккумуляторами. mountainportal.ru
• Набор посуды. mountainportal.ru Лёгкие и прочные кружка, миска, ложка, нож. mountainportal.ru
• Спасодеяло. mountainportal.ru Лёгкое и компактное средство защиты от переохлаждения. mountainportal.ru
• Грелки химические. mountainportal.ru Подходят для обогрева ног и рук. mountainportal.ru

Для восхождения на пик Ленина можно взять снаряжение в аренду. mountainportal.ru Перед поездкой рекомендуется проконсультироваться с гидом, который поможет подобрать нужное оборудование. mountainportal.ru