Каковы особенности методики обучения прыжкам в длину для детей 5-6 класса?

Некоторые особенности методики обучения прыжкам в длину для детей 5–6 классов:

• Определение толчковой ноги. xn--j1ahfl.xn--p1ai Для этого ученикам предлагают сделать несколько прыжков с небольшого разбега в прыжковую яму. xn--j1ahfl.xn--p1ai Как правило, дети толкаются сильнейшей ногой. xn--j1ahfl.xn--p1ai
• Освоение техники отталкивания и приземления. xn--j1ahfl.xn--p1ai Начинают с 2–4 шагов, постепенно увеличивая длину и скорость разбега. xn--j1ahfl.xn--p1ai Важно, чтобы к моменту отталкивания скорость была максимальной, а туловище находилось в вертикальном положении. xn--j1ahfl.xn--p1ai
• Использование зрительных ориентиров. www.vospitateli-yanao.ru Они помогают понять суть движения. www.vospitateli-yanao.ru Например, дети перепрыгивают через линию, шнур, а затем через две линии и два шнура. www.vospitateli-yanao.ru
• Задания с преодолением препятствий. www.vospitateli-yanao.ru Они помогают усвоить оптимальную траекторию полёта. www.vospitateli-yanao.ru Это могут быть прыжки через куб, мяч, резинки и другие предметы. www.vospitateli-yanao.ru
• Закрепление умения прыгать в длину с места. www.vospitateli-yanao.ru Умение закрепляют в подвижных играх и различных эстафетах, включающих основные движения в сочетании с прыжками. www.vospitateli-yanao.ru
• Использование специальных упражнений. nnpcfk.kz Например, пробегание дорожки для разбега по отметкам и без отметок, бег через низкие барьеры, бег с низкого старта на время и другие. nnpcfk.kz