Особенности и требования к выполнению нормативов ГТО для пятой ступени (возрастная группа от 14 до 15 лет включительно) включают:

• Обязательные испытания: 1 бег на 60 м, бег на 2000 м, бег на лыжах на 3 км, кросс на 3 км (бег по пересечённой местности). 1
• Испытания по выбору: 1 прыжок в длину с места толчком двумя ногами, поднимание туловища из положения лёжа на спине, метание мяча весом 150 г, плавание на 50 м, стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м, самозащита без оружия, туристический поход с проверкой туристических навыков протяжённостью не менее 10 км. 1

При выполнении нормативов для получения знаков отличия комплекса обязательны виды испытаний на быстроту, силу, выносливость и гибкость. 3

Для получения более подробной информации о конкретных требованиях и условиях выполнения нормативов рекомендуется обратиться к официальным документам комплекса.