Каковы основные риски и меры предосторожности при проведении спаррингов?

Основные риски при проведении спаррингов включают травмы, которые могут быть вызваны разными факторами, такими как несоблюдение техники безопасности, пренебрежение разминкой, переоценка физических возможностей, недосмотр тренерского состава. 38

Некоторые риски:

• Столкновения. 47 Чтобы их избежать, нужно соблюдать безопасное расстояние между парами и достаточные интервалы при выполнении упражнений потоком. 47
• Падения. 4 Нельзя выполнять приёмы на неровном или скользком покрытии, а также приземляться при падении на руки. 4
• Умышленное причинение вреда партнёру. 7 В таком случае виновный отстраняется от тренировки. 7
• Спарринг в полную силу. 9 Когда один из партнёров (или оба) используют всю свою мощность, риск травматизма повышается не только для самих спарринг-партнёров, но и для окружающих. 9

Некоторые меры предосторожности при проведении спаррингов:

• Выбор партнёра. 3 Уровень мастерства оппонента по спаррингу должен быть максимально приближён к уровню спортсмена. 3
• Соблюдение правил. 3 Тренировки следует проводить по тем правилам, которые установлены тем или иным видом единоборств. 3
• Присутствие тренера. 3 Это необходимо для того, чтобы выявить допущенные спортсменом ошибки и предотвратить их возникновение в настоящем поединке. 3
• Использование средств защиты. 4 При проведении занятий должна быть медицинская аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах. 4
• Соблюдение режима питья и отдыха. 6 У всех бойцов должна быть вода, а избежать переутомления помогут перерывы между раундами. 6