Основные различия в правилах и технике соревнований по лыжному двоеборью и прыжкам на лыжах с трамплина:

1. Правила:

• Лыжное двоеборье: спортсмены начинают с одного прыжка с трамплина, а затем в тот же день выполняют лыжную гонку. 16 Стартовая позиция на лыжной трассе определяется по системе Гундерсена: первым стартует спортсмен, имеющий лучший результат по итогам серии прыжков с трамплина, вторым — следующий за лидером, и так далее. 1 Таким образом, баллы, которые спортсмены зарабатывают во время прыжков, преобразуются в секунды отставания на лыжной гонке. 1
• Прыжки на лыжах с трамплина: соревнования проводятся как личные, командные, лично-командные, личные с командным зачётом, смешанные (микст). 8

1. Техника:

• Лыжное двоеборье: спортсмены выполняют два отличающихся по содержанию и структуре упражнения, которые предъявляют диаметрально противоположные требования к организму спортсменов. 4
• Прыжки на лыжах с трамплина: техника связана с определением действия сил воздушного сопротивления, а также с преодолением необычных для человека условий — большой скорости и высоты полёта. 4