Вертушка — круговой удар ногой с разворота, при выполнении которого боец делает полный оборот вокруг своей оси. 1 В разных боевых искусствах техника выполнения вертушки имеет собственные обозначения и отличается некоторыми особенностями. 1

Один из распространённых вариантов техники нанесения вертушки, когда удар приходится пяткой или стопой в голову: 5

1. Выйти на среднюю дистанцию. 5 Если стояли ближе или дальше, перенести вес на опорную ногу, ею можно сделать подшаг по диагонали вперёд. 5 Если боец правша, подшаг выполняется вперёд-вправо. 5
2. Выполнить резкий разворот корпусом. 5 Руки держать либо у головы, либо чуть развести для балансировки. 5 Опорная нога чуть согнута, ударная — оторвана от земли, но в начале разворота ещё не поднимается. 5
3. Когда корпус окажется спиной к сопернику и начнёт разворачиваться в его сторону, повернуть голову к нему и поднять ударную ногу, сначала согнутую в колене. 5
4. Закончить разворот и резко выпрямить ударную ногу. 5
5. После удара (или промаха) как можно быстрее согнуть в колене и опустить ногу, вернуться в стойку. 5

Чаще всего спортсмен фиксирует взгляд на одном объекте. 3 В идеале при повороте вокруг оси голова отстаёт от туловища, а при нанесении опережает. 3

Учиться бить вертушку легче «привычной» ногой (правой, если боец правша, и левой, если левша). 35 «Непривычной» ногой выполнять этот удар сложнее. 5