Основные принципы соревновательного периода в спорте:

• Основная цель — сохранение спортивной формы и на основе этого — реализация её в максимальных результатах. 1
• Использование соревновательных и специально-подготовительных упражнений для повышения специальной работоспособности в избранном виде спорта. 1
• Удельный вес средств общей подготовки должен быть не ниже, чем на специально-подготовительном этапе. 1 При помощи средств общей подготовки обеспечивается развитие и поддержание необходимого уровня разнообразных физических способностей, двигательных умений и навыков, активный отдых. 1
• Использование наиболее трудоёмких методов спортивной тренировки (соревновательный, повторный, интервальный). 1
• Частота выступлений и общее число соревнований зависят от уровня квалификации спортсмена и особенностей вида спорта. 2 Оптимальное число соревнований нужно определять индивидуально для каждого спортсмена. 1
• Интервалы отдыха между отдельными состязаниями должны быть достаточны для восстановления и развития работоспособности спортсменов. 1

Правила соревновательного периода включают также учёт конкретных особенностей состязаний: программы и режима выступлений, особенностей противников, мест проведения и оборудования. 2