Каковы основные принципы и методы построения тренировочного процесса в теннисе для детей младшего школьного возраста?

Некоторые принципы построения тренировочного процесса в теннисе для детей младшего школьного возраста:

• Постепенное усложнение упражнений. multiurok.ru infourok.ru На начальных этапах занятий используют многократное повторение отдельных частей и целого упражнения с постепенным усложнением заданий. multiurok.ru infourok.ru
• Изучение технических приёмов в определённой последовательности. cyberleninka.ru multiurok.ru Например, сначала осваивают технику нападения, а потом — защиты. cyberleninka.ru
• Уделение внимания физической подготовке. cyberleninka.ru Сначала занимаются общей физической подготовкой, потом — специальной. cyberleninka.ru На начальном этапе физическая подготовка занимает более 45% от всего времени обучения. cyberleninka.ru
• Обучение правильной разминке. cyberleninka.ru Важно подготовить детей к занятию и обучить их разминке самостоятельно и в группе. cyberleninka.ru
• Оценка способностей детей. cyberleninka.ru Во время занятий наблюдают за детьми, оценивают их физические качества, дисциплинированность, координацию движений. cyberleninka.ru
• Использование разнообразных методов и средств обучения. cyberleninka.ru Необходимо исключить однообразие и односторонность в содержании занятий. cyberleninka.ru

Некоторые методы построения тренировочного процесса:

• Показ и объяснение. multiurok.ru Эти методы подкрепляются упражнениями, то есть отработкой элементов. multiurok.ru
• Применение тренажёрных устройств. cyberleninka.ru Они помогают юным спортсменам быстрее заметить и исправить собственные ошибки при отработке технических элементов игры. cyberleninka.ru
• Использование упражнений с мячом. cyberleninka.ru Например, жонглирование для развития ловкости, координации движений и для тренировки двигательной реакции. cyberleninka.ru
• Применение эстафет с игровыми элементами. cyberleninka.ru
• Использование равномерного метода. elar.uspu.ru Упражнения выполняют с постоянной, как правило, со средней, интенсивностью на протяжении относительно продолжительного времени. elar.uspu.ru
• Применение повторного метода. elar.uspu.ru Он направлен на развитие способности к точному попаданию в цель. elar.uspu.ru