Некоторые основные правила проведения лыжных гонок:

• Подготовка трассы. 1 Она должна располагаться так, чтобы можно было оценить техническую, тактическую и физическую подготовку спортсменов. 1 Уровень сложности должен соответствовать уровню соревнования, возрасту и квалификации участников. 1 Трасса должна быть проложена максимально естественным способом, иметь холмистую поверхность, участки подъёмов и спусков. 1
• Толщина снега. 1 Соревнования проходят при толщине снега приблизительно 30 см. 1
• Расстояние между левой и правой лыжнями. 1 Оно должно равняться 17–30 см, если измерять от середины каждой лыжни. 1 Глубина лыжни должна составлять 2–5 см даже на жёстком или замороженном снегу. 1
• Зоны старта и финиша. 1 Первые 50 метров — зона старта, она должна быть прямой. 2 Последние 50–100 метров — зона финиша, она поделена на коридоры, которые должны быть чётко обозначены и хорошо различимы. 12 Финишная линия должна быть чётко отмечена цветной линией, ширина финишной линии не должна превышать 10 см. 12
• Замена инвентаря. 2 Во всех соревнованиях разрешается заменять палки. 2 Разрешается заменить только одну лыжу, если лыжа или крепление сломано. 2 Факт повреждения экипировки должен быть доказан жюри после соревнований. 2
• Чистка лыж. 12 Натирание, соскабливание и чистка лыж во время соревнований свободным ходом запрещена. 12 Исключение: в классической технике спортсмены могут очищать свои лыжи от снега и смазывать их, но самостоятельно. 12