Некоторые основные правила проведения лыжных эстафет:

• Подготовка старта. 1 Должны быть как минимум 100 м параллельных лыжней, на которых спортсменам запрещается покидать свою лыжню. 1
• Стартовые позиции. 1 Стартовый номер 1 стартует со средней лыжни, номер 2 — справа от него, номер 3 — слева. 1 Стартовая линия должна быть размещена так, чтобы у каждого стартующего были одинаковые условия даже на неровной поверхности. 1
• Передача эстафеты. 13 Происходит только в специально отмеченной зоне. 3 Участник должен ладонью коснуться любой части тела следующего. 3 Вернуться в зону нельзя. 3 Если не передал эстафету — этап не пройден. 3
• Отсчёт времени и подведение результатов. 1 Промежуточное время для индивидуальных этапов трассы фиксируется, когда спортсмен пересекает линию промежуточного времени. 1 Это время является также стартовым временем следующего спортсмена. 1 Временем эстафеты команды считается время от старта до времени финиша последнего спортсмена. 1
• Дистанции. 1 Для юношей и мужчин дистанция эстафеты составляет 10 км, для девушек и женщин — 5 км. 1 Длина первого этапа эстафетной трассы может отличаться от длины остальных этапов на +/-5% в соответствии с планировкой стадиона. 1