Каковы основные положения рук при выполнении волейбольных упражнений?

Некоторые основные положения рук при выполнении волейбольных упражнений:

• Основная поза волейболиста. 4 Стопы немного шире ширины плеч, ноги полусогнуты в коленях, тело немного наклонено вперёд, опора осуществляется на переднюю часть стопы (на пальцы ног). 4 Руки полусогнуты в локтях, немного расставлены в стороны, пальцы рук выпрямлены, смотрят вверх и немного растопырены. 4
• Приём подачи снизу двумя руками. 12 В исходном положении ноги согнуты, одна нога немного впереди, руки подготовлены для приёма мяча. 12 Кисти рук сомкнуты и отведены вниз, руки прямые, развёрнуты снаружи и сближены. 12
• Приём мяча. 4 Руки необходимо складывать таким образом, чтобы два больших пальца были направлены вниз, прижимаясь к безымянному и мизинцу (в классическом волейболе). 4 Допустимо и скреплять руки посредством нижних пальцев, при этом большие направляются вперёд. 4 Руки в локтевых суставах соприкасаются, давая возможность принять мяч тыльной стороной и увеличивая при этом площадь соприкосновения. 4
• Верхняя передача. 5 Перед передачей руки, согнутые в локтях, кратчайшим путём выносятся вверх. 5 Кисти чуть выше головы, локти на уровне плечевого сустава или чуть выше. 5 Во всех фазах передачи ладони развёрнуты внутрь. 5