Каковы основные отличия между соревновательным и внесоревновательным периодами в спорте?

Основные отличия между соревновательным и внесоревновательным периодами в спорте:

1. Соревновательный период — период основных соревнований. vk.com Основная цель тренировки в этом периоде — сохранение спортивной формы и на основе этого — реализация её в максимальных результатах. nsportal.ru Для этого используются соревновательные и специально-подготовительные упражнения. nsportal.ru
2. Внесоревновательный период — переходный период. vk.com nsportal.ru Его задача — обеспечить полноценный отдых после тренировочных и соревновательных нагрузок прошедшего года или макроцикла, а также поддержать на определённом уровне тренированность для обеспечения оптимальной готовности спортсмена к началу очередного макроцикла. vk.com Тренировка в переходном периоде характеризуется снижением суммарного объёма работы и незначительными нагрузками. vk.com Основное содержание периода составляют разнообразные средства активного отдыха и общеподготовительные упражнения. vk.com