Основные отличия между соревновательным и внесоревновательным периодами в спорте:

1. Соревновательный период — период основных соревнований. 2 Основная цель тренировки в этом периоде — сохранение спортивной формы и на основе этого — реализация её в максимальных результатах. 3 Для этого используются соревновательные и специально-подготовительные упражнения. 3
2. Внесоревновательный период — переходный период. 23 Его задача — обеспечить полноценный отдых после тренировочных и соревновательных нагрузок прошедшего года или макроцикла, а также поддержать на определённом уровне тренированность для обеспечения оптимальной готовности спортсмена к началу очередного макроцикла. 2 Тренировка в переходном периоде характеризуется снижением суммарного объёма работы и незначительными нагрузками. 2 Основное содержание периода составляют разнообразные средства активного отдыха и общеподготовительные упражнения. 2