Каковы основные отличия между различными вариантами техники полета в прыжке в длину?

Некоторые основные отличия между вариантами техники полёта в прыжке в длину:

• «Согнув ноги». nnpcfk.kz Туловище прыгуна занимает почти вертикальное положение, ноги согнуты, руки вытянуты вперёд и несколько вверх или вниз. nnpcfk.kz В полёте спортсмен фиксирует положение с согнутыми ногами. nnpcfk.kz Этот способ наиболее прост и естествен, поэтому используется в начальном обучении. nnpcfk.kz
• «Прогнувшись». nnpcfk.kz Прыгун делает прогиб в поясничной и незначительно в грудной областях позвоночного столба, ноги согнуты в коленных суставах и отведены назад, руки отведены назад и вверх — в стороны. nnpcfk.kz
• «Ножницы». nnpcfk.kz Прыгун производит движения, похожие на бег по воздуху. nnpcfk.kz Туловище, пружиня, находится в вертикальном положении. nnpcfk.kz Руки разносторонними круговыми движениями поддерживают равновесие тела и способствуют ритмичной работе ног в воздухе. nnpcfk.kz

Независимо от стиля, прыжок в длину включает в себя три фазы: отталкивание, полёт и приземление. rsport.ria.ru