Каковы основные факторы, влияющие на развитие силовых способностей?

Некоторые основные факторы, влияющие на развитие силовых способностей:

• Собственно мышечные. elar.uspu.ru lib.kgmtu.ru К ним относят сократительные свойства мышц, активность ферментов мышечного сокращения, мощность механизмов энергообеспечения, физиологический поперечник и массу мышц, качество межмышечной координации. elar.uspu.ru lib.kgmtu.ru
• Центрально-нервные. elar.uspu.ru elib.gsu.by Включают интенсивность эффекторных импульсов, координацию сокращений и расслаблений мышц, трофическое влияние центральной нервной системы на функции мышц. elar.uspu.ru elib.gsu.by
• Личностно-психические. elar.uspu.ru elib.gsu.by К ним относят готовность человека к проявлению мышечных усилий, мотивационные и волевые компоненты, эмоциональные процессы. elar.uspu.ru elib.gsu.by
• Биомеханические. elar.uspu.ru elib.gsu.by К ним относят расположение тела и его частей в пространстве, прочность звеньев опорно-двигательного аппарата, величину перемещаемых масс и другие. elar.uspu.ru elib.gsu.by
• Биохимические. elar.uspu.ru elib.gsu.by В частности, гормональные. elar.uspu.ru elib.gsu.by
• Физиологические. elar.uspu.ru elib.gsu.by К ним относят особенности функционирования периферического и центрального кровообращения, дыхания и другие. elar.uspu.ru elib.gsu.by
• Возраст. dspace.tltsu.ru Лучшие результаты в развитии силы достигаются в период от 10 до 20 лет, так как после достижения физиологической зрелости скорость прироста мышечной массы замедляется. dspace.tltsu.ru
• Пол. dspace.tltsu.ru У мужчин больше мышечной ткани из-за присутствия тестостерона, поэтому они обладают более развитой мышечной системой. dspace.tltsu.ru
• Длина плеч. dspace.tltsu.ru Короткие кости лучше переносят повышенную нагрузку, поэтому люди с короткими костями могут лучше выдерживать большие веса. dspace.tltsu.ru
• Место прикрепления сухожилия. dspace.tltsu.ru Например, биомеханическое преимущество будет у того спортсмена, чьё сухожилие бицепса прикрепляется к предплечью дальше от локтевого сустава. dspace.tltsu.ru Такой рычаг позволит принять большую нагрузку в упражнениях на бицепс. dspace.tltsu.ru

Вклад этих факторов в развитие силовых способностей меняется в зависимости от двигательных действий и условий их осуществления, вида силовых способностей, возрастных, половых и индивидуальных особенностей человека. elib.gsu.by lib.kgmtu.ru