Каковы основные элементы волейбола?

Некоторые основные элементы волейбола:

• Подача. scsw.ru Происходит через лицевую линию, выступ за которую запрещается, если мяч ещё не подкинут. scsw.ru Есть разные виды подачи: нижняя, верхняя, кручёная, планирующая, силовая во время прыжка. scsw.ru
• Приём. scsw.ru Обычно мяч попадает в центральную зону на либеро. scsw.ru Профессионалы принимают его с помощью нижнего приёма, любители могут принять мяч сверху, но лучше подавать его на расстоянии 1 метра от сетки. scsw.ru
• Пас. scsw.ru Используется после приёма, выполняется путём подбрасывания над собой и удара с прыжком. scsw.ru
• Удар с нападением. scsw.ru В этой технике участвуют волейболисты, атакующие с задней линии, которые разбегаются и хлестко ударяют по мячу. scsw.ru
• Блок. sportmail.ru scsw.ru Может ставиться несколькими игроками. scsw.ru Важно вовремя подпрыгнуть и выпрямить руки, перекрывая площадку. scsw.ru Чем выше участник, тем лучше будет блокирование. scsw.ru
• Стойки и перемещения. bibl.nngasu.ru Базовыми элементами этих элементов являются устойчивое положение на полусогнутых ногах и сохранение равновесия в стойке. bibl.nngasu.ru Это даёт возможность перемещаться шагом, бегом, делать скачок или выпад в любом направлении. bibl.nngasu.ru