Каковы основные дисциплины и дисциплины соревнований в силовом экстриме?

Основные дисциплины соревнований в силовом экстриме:

1. Многоборье. russianstrongmanfederation.ru legalacts.ru Состоит из упражнений с использованием свободных отягощений, в том числе нестандартных спортивных снарядов. russianstrongmanfederation.ru Упражнения объединяются в соревновательную программу из четырёх, шести и восьми упражнений. russianstrongmanfederation.ru
2. Бревно. russianstrongmanfederation.ru legalacts.ru Упражнение выполняется с использованием спортивного снаряда «бревно» в отдельной соревновательной программе. russianstrongmanfederation.ru

Некоторые базовые упражнения в силовом экстриме: бревно, «колодец» (прогулка), «дамбелл» (гантель), «Ось Аполлона», становая тяга, супер-йок (коромысло), прогулка фермера, шары (камни) Атласа. russianstrongmanfederation.ru sudact.ru

Некоторые произвольные упражнения: перебрасывание отягощения через перекладину, кантование покрышки, приседание с отягощением, жим отягощения стоя (богатырский жим), богатырская карусель, трак-пулл, арм-овер-арм, переворачивание колонн (столбов, брёвен), удержание веса, шилд, становая тяга с грузом. russianstrongmanfederation.ru sudact.ru