Каковы нормативы для получения золотого значка ГТО для девочек 11-12 лет?

Нормативы для получения золотого значка ГТО для девочек 11–12 лет (3 ступень) включают следующие обязательные испытания и тесты: 13

1. Бег на 30 метров (секунд) — 5,3 или бег на 60 метров (секунд) — 10,1. 13
2. Бег на 1500 метров (мин:сек) — 7:14 или бег на 2000 метров (мин:сек) — 10:40. 13
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) — 7 или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см (количество раз) — 23. 13
4. Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см) — +9. 13

Также к испытаниям по выбору для получения золотого значка ГТО для девочек 11–12 лет относятся, например:

• Челночный бег 3х10 метров (секунд) — 8,2. 13
• Прыжок в длину с разбега (см) — 300 или прыжок в длину с места (см) — 165. 13
• Метание мяча весом 150 г (метров) — 33. 13
• Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 минуту) — 46. 13

Для получения знака отличия необходимо выполнить 12 испытаний (тестов). 3