Какова роль мезоциклов в построении тренировочного процесса?

Роль мезоциклов в построении тренировочного процесса заключается в том, что они позволяют:

• Систематизировать процесс в соответствии с главной задачей периода или этапа подготовки. nsportal.ru multiurok.ru
• Обеспечить оптимальную динамику тренировочных и соревновательных нагрузок. nsportal.ru multiurok.ru
• Сочетать различные средства и методы подготовки. nsportal.ru multiurok.ru
• Достичь соответствия между факторами педагогического воздействия и восстановительными мероприятиями. nsportal.ru
• Достичь преемственности в воспитании различных качеств и способностей. nsportal.ru multiurok.ru

Кроме того, построение периодов макроцикла как системы различных мезоциклов позволяет избежать переутомления спортсмена наряду с достижением высокого тренировочного эффекта. multiurok.ru