Сила ног имеет важное значение в боевых искусствах муай-тай по нескольким причинам:

• Нанесение ударов. 2 Бойцы муай-тай славятся способностью наносить противнику серию из 10 ударов ногами в голову, по корпусу и ногам в любой последовательности и с нарастающей скоростью и силой. 2
• Манёвренность. 4 Удары по ногам играют ключевую роль для манёвренности в бою. 4 Например, лоу-кик разработан для того, чтобы быстро вывести из строя противника, нанося удары по ногам. 4
• Распределение веса. 3 Правильное распределение веса между передней и задней ногой (около 60–70% веса на заднюю ногу и 30–40% на переднюю ногу) обеспечивает сбалансированную выработку энергии и позволяет эффективно переключаться между наступательными и защитными приёмами. 3
• Поддержка позиции. 3 Стойка в муай-тай обеспечивает сильную и сбалансированную позицию, из которой можно наносить удары, защищаться и эффективно двигаться. 3