Какое влияние оказывают продолжительные матчи на здоровье теннисистов?

Продолжительные матчи могут оказывать негативное влияние на здоровье теннисистов, в частности приводить к переутомлению и травмам. 3

Переутомление может негативно влиять на физиологические параметры, физическую подготовку и показатели выполнения удара. 3 Усталость приводит к биомеханическим отклонениям в технике удара, снижает скорость и точность удара. 3 Также она увеличивает частоту ошибок при подачах и защитных бросках. 3

Травмы часто возникают из-за больших нагрузок в течение длительного периода. 1 Среди распространённых повреждений — микротравмы мышечных волокон, связок, сухожилий, суставов. 1 Особенно страдают голеностопный, коленный и лучезапястный суставы. 1

Для поддержания здоровья теннисистов важно разрабатывать стратегии восстановления, например, использовать гидратацию, питание или холодные ванны. 3 Также рекомендуется играть в привычной экипировке, чтобы не отвлекаться на новые ощущения. 1