Вопросы к Поиску с Алисой
Высота палок влияет на эффективность конькового хода в лыжном спорте, так как от длины палок зависит техника катания. www.championat.com
Слишком длинные палки заставляют лыжника чрезмерно напрягать плечи и терять баланс. www.championat.com Они также усложняют правильную постановку и снятие палок с опоры. www.championat.com Чрезмерная длина опор приводит к тому, что нагрузка распределяется неравномерно по телу, в итоге нижние конечности «проседают», а плечевой отдел находится под напряжением. vplate.ru
Слишком короткие палки, наоборот, снижают эффективность отталкивания, вынуждая наклоняться вперёд и нарушая естественную осанку. www.championat.com
Оптимальная длина палок для конькового хода — около 90% от роста (или минус 15 см от роста), что соответствует уровню подбородка или губ. www.championat.com Для любителей эти проценты носят рекомендуемый характер, для профессионалов — обязательный (их как верхнюю границу установила Международная федерация лыжного спорта). www.championat.com