Ударная техника может положительно влиять на эффективность борцов-джитсеров следующим образом:

• Позволяет решать тактические задачи поединка. 4 Удары в зависимости от силы и направленности воздействия могут выполняться как для нанесения ущерба сопернику, так и в качестве подготовки к проведению результативного технического действия. 4
• Развивает координационные способности. 2 Ударная техника характеризуется точностью движений и быстротой реакции, что важно в быстро меняющихся условиях спортивного поединка. 2
• Помогает экономить силы. 2 Экономное выполнение движений сохраняет силы и обеспечивает высокую работоспособность продолжительное время. 2

Кроме того, удары могут дезориентировать соперника за счёт высокой вариативности и непредсказуемости подготовительных действий. 4