Какое влияние оказывает поддержка зрителей на результаты легкоатлетов?

Влияние поддержки зрителей на результаты легкоатлетов может быть разным и зависит от сложности задачи и уровня подготовки спортсмена. www.b17.ru

В положительном плане существует эффект социальной фасилитации, когда выполнение задачи улучшается под воздействием присутствия других людей, особенно когда задача является привычной или хорошо освоенной. www.b17.ru elar.uspu.ru Этот эффект связан с повышением уровня возбуждения, которое способствует лучшему выполнению автоматизированных или привычных действий. www.b17.ru

В отрицательном плане существует эффект социальной ингибиции, когда присутствие других людей снижает эффективность выполнения задачи, особенно если задача сложная или новая для человека. www.b17.ru Ингибиция возникает, когда спортсмен начинает переживать о том, как воспринимают его действия окружающие, что приводит к тревоге и снижению концентрации. www.b17.ru

Согласно одному из экспериментов, поддержка близких, в частности, помогала бегунам-любителям. lifehacker.ru Спортсмены, которых поддерживали, были больше эмоционально вовлечены перед стартом, эффективнее мобилизовали внутренние ресурсы организма и сильнее ускорялись перед завершением забега. lifehacker.ru

Таким образом, поддержка зрителей может как улучшать, так и ухудшать результаты легкоатлетов, и для спортсменов важно управлять своими эмоциями и психологическим состоянием в зависимости от обстоятельств. www.b17.ru