Опыт в профессиональном ММА положительно влияет на результаты боёв. 13 Постоянные тренировки и участие в боях по профессиональным правилам помогают наращивать опыт и уверенность. 1

Также опыт в других боевых искусствах, например боксе, кикбоксинге, рукопашном бое, муай-тай или борьбе, может служить хорошим базисом для занятий ММА, так как на освоение техники уходит не менее года. 1