Физическая подготовка положительно влияет на время преодоления велопохода. 5

Развитие выносливости, способности сердечно-сосудистой системы противостоять утомлению во время долгой езды, позволяет увеличить время поездки примерно от 2 до 5 часов. 15

Также сильная и тренированная верхняя часть туловища, к которой относятся шея и спина, помогает преодолевать нагрузки в походе, например, при подъёмах в гору. 5

Кроме того, физическая усталость влияет на внимание, реакцию и координацию движения, на технику езды велосипедиста. 1 Чем более тренированной группа выезжает на маршрут, тем больше уверенности, что поход пройдёт без происшествий. 1

Также физическое состояние влияет на психологический климат в группе: при усталости снижается инициатива, взаимопомощь, адекватность поведения, что также может отразиться на безопасности. 1