Ушу оказало значительное влияние на современные спортивные единоборства, в частности:

• Внедрение комплексных методик подготовки. 1 В прикладных видах ушу интегрированы различные части искусства поединка: удары руками и ногами, захваты, броски, болевые и удушающие приёмы, воздействие на биологически активные точки, приёмы с оружием и защиты против него. 1 Это позволяет спортсменам осваивать комплексную технику рукопашного боя, в том числе с использованием оружия и подручных средств. 1
• Использование в смежных видах единоборств. 1 Технические действия и методики ушу применяются в таких видах, как дзюдо, джиу-джитсу, спортивно-боевое самбо, свободный стиль и другие. 1
• Подготовка бойцов для выступлений в смешанных боевых искусствах. 3 Правила ушу-саньда, например, готовят спортсменов для участия в боях, где важны умения жёстко и в полный контакт бить руками и ногами, коленями и локтями в сочетании с бросковой техникой. 3
• Повышение мотивации к занятиям и уровня достижений. 2 Спортивные направления ушу повышают мотивацию к занятиям и уровень достижений в соревновательной форме. 2