Арнольд Шварценеггер оказал значительное влияние на развитие бодибилдинга и фитнеса. 15

Своими фильмами он популяризировал культуризм в мировом масштабе, в результате чего спорт стал общеизвестным для разных слоёв общества. 5

Также Шварценеггер разработал и предложил некоторые принципы тренировок, которые до сих пор используются в бодибилдинге: 23

• Ориентирование на тренировочный возраст. 3 Арнольд настаивал, что люди с меньшим тренировочным возрастом должны ориентироваться на комплексные упражнения (становая тяга, жим лёжа, приседания, пресс). 3
• Направленность мысли. 3 Арнольд был первым культуристом, который говорил о технике направленности мысли. 3 Её суть сводится к визуализации формирования мышц во время тренировки, что увеличивает эффективность упражнений. 3
• Тренировка отстающих мышц. 3 Шварценеггер предлагал уделять внимание слабым частям тела и работать над ними комплексно. 3

Кроме того, в 1988 году бодибилдер организовал свой собственный конкурс «Арнольд Классик». 5