Какое влияние на эффективность тренировки оказывает чередование скоростей при езде на велосипеде?

Чередование скоростей при езде на велосипеде положительно влияет на эффективность тренировки. www.velomot.com susport.ru

Вот несколько факторов:

• Экономия физических сил. www.velomot.com При правильном переключении передач появляется возможность быстрее добраться до заданного пункта, экономя энергию во время длительных заездов на велосипеде. www.velomot.com susport.ru
• Выбор удобного режима езды. www.velomot.com Это зависит от рельефа дороги, качества дорожного покрытия, необходимой скорости движения, погодных условий и физической подготовленности велосипедиста. www.velomot.com
• Избегание риска случайных травм. susport.ru Например, правильно подобранная передача позволит избежать травм при быстром съезде с горок. susport.ru
• Увеличение срока службы деталей велосипеда. www.velomot.com Правильное переключение скоростей не только обеспечивает комфорт при катании, но и позволяет увеличить срок службы всех элементов велосипедной конструкции. susport.ru