Знание расстояния в спортивной навигации имеет практическое применение, в частности, в следующих аспектах:

• Контроль перемещения. 3 Умение измерять расстояния позволяет следить за перемещением спортсмена на местности и его местоположением на карте. 3 Также позволяет оценивать расстояние между различными ориентирами на местности и карте. 3
• Выбор пути движения. 1 Оптимальный путь движения не всегда самый короткий. 1 Важно выбирать простой и надёжный вариант, который можно пройти за минимальное время или с наименьшей затратой сил. 1
• Контроль пройденного расстояния. 2 Пройденное расстояние можно контролировать по основным ориентирам, встречающимся на пути движения. 2
• Помощь в поиске контрольного пункта. 5 На каждом этапе ориентировщик стремится к «взятию» контрольного пункта, и на это направлены все его действия по выбору пути движения, измерению расстояний, чтению карты и другим действиям. 5