Для улучшения техники одновременного бесшажного хода можно предпринять следующие шаги:

• Проимитировать движение без лыж и палок. 1 Важно обратить внимание на согласованность движений руками и ногами. 1 Затем выполнить движения на лыжах с палками с остановками и проверкой положений частей тела после первого и второго шагов. 1 После этого можно выполнить ход в целом в замедленном темпе, а затем и на нормальной скорости. 1
• Показать варианты постановки палок под различными углами в зависимости от условий скольжения. 1 При ухудшении скольжения палки ставятся более вертикально. 1
• Обратить внимание на согласованность движений с фазами дыхания. 1 Толчок руками выполняется в момент выдоха, а вдох делается при выпрямлении. 1
• Совершенствовать ход в различных условиях лыжной трассы. 2 Например, передвигаться по горизонтальной и хорошо укатанной лыжне с ограничением длины цикла, по твёрдой неровной лыжне, регулируя длину цикла в соответствии с условиями лыжни. 2

Для успешного освоения техники одновременного бесшажного хода также необходимо хорошее развитие мышц верхнего плечевого пояса и туловища. 2