Какие жесты используются для обозначения базовых движений в аэробике?

Некоторые жесты, которые используются для обозначения движений в аэробике:

• «Внимание!» — одна или две руки подняты вверх-наружу. infourok.ru bstudy.net
• «Начало!» — одна рука согнута над головой ладонью вниз. infourok.ru bstudy.net
• «Налево, направо!» — рукой, поднятой в сторону, указывается направление движения. infourok.ru bstudy.net
• «Вперед!» — одной или двумя руками, поднятыми вперёд, указывается направление движения. infourok.ru bstudy.net
• «Назад!» — обе руки согнуты впереди, большие пальцы направлены назад. infourok.ru bstudy.net
• «Стоп!» — руки скрестно перед грудью. infourok.ru bstudy.net
• «Марш!» — руки скрестно перед грудью, выполняются поочередные движения кистями к себе и от себя. infourok.ru bstudy.net
• «Добавить!» — руки скрестно перед собой, кисти касаются плеч. infourok.ru bstudy.net
• «Соединить!» — согнутые руки вверх, кисти в «замок». infourok.ru bstudy.net
• «Темп!» — руки согнуты перед грудью, выполняются круговые движения предплечьями. infourok.ru bstudy.net
• «Отлично!» — руку вытянуть вперёд, пальцы сжаты в кулак, большой палец вверх. infourok.ru bstudy.net
• «Обратный счёт!» — кисть вверх, пальцы показывают счёт: «4» — четыре пальца раскрыты, «3» — три, «2» — два (счёт «1» не указывается). infourok.ru bstudy.net
• «Поворот!» — круг рукой над головой. infourok.ru bstudy.net

Чтобы жесты были понятны, их выполняют с некоторым опережением (хотя бы за 2–4 счёта до начала следующего движения) и сохраняют некоторое время. infourok.ru bstudy.net