Некоторые задачи, которые решаются в процессе спортивной подготовки:

• Развитие физической выносливости. 1 Спортсмены проводят тренировки, направленные на улучшение аэробной и анаэробной выносливости. 1
• Увеличение силы и мощности тела. 1 Для этого проводят силовые тренировки, которые включают упражнения с отягощениями и тренировочной экипировкой. 1
• Развитие техники. 1 Используют специальные тренировки, которые направлены на освоение правильных движений и улучшение координации. 1
• Развитие психологической устойчивости. 1 Работа с психологом и проведение психологических тренировок помогает спортсменам эффективнее управлять своим эмоциональным состоянием. 1
• Создание и поддержка спортивного режима жизни. 1 Это включает правильное питание, рациональный режим тренировок и отдыха, а также контроль над собственным здоровьем и состоянием. 1
• Приобретение теоретических и практических знаний. 2 Они позволяют наиболее рационально строить тренировку, управлять ею, обеспечивать тесное содружество спортсмена, тренера, научного работника и врача. 2
• Комплексное совершенствование способности к реализации достигнутого уровня подготовленности в ответственных стартах и соревнованиях. 2

Задачи спортивной подготовки детализируются в зависимости от индивидуальных особенностей спортсменов, специфики вида спорта и отдельной спортивной дисциплины, периода, этапа тренировки и других факторов. 2