Какие виды упоров существуют в спортивной гимнастике?

Некоторые виды упоров в спортивной гимнастике:

• Упор присев. multiurok.ru Присед, колени вместе, руки на опоре снаружи, голова прямо. multiurok.ru Выполняется на полу, гимнастической скамейке, на коне, козле и бревне. multiurok.ru
• Упор стоя на коленях. multiurok.ru Опора руками и коленями, носки натянуты. multiurok.ru
• Упор лёжа. multiurok.ru Учащийся обращён лицом к опоре. multiurok.ru Может выполняться на полу, гимнастической скамейке (руки или ноги на скамейке), на бревне. multiurok.ru
• Упор лёжа боком. multiurok.ru Выполняется на полу, на гимнастической скамейке, бревне, коне, при боковом расположении туловища к опоре с упором на руку. multiurok.ru
• Упор стоя. multiurok.ru Наклонное положение тела стоя с опорой руками о гимнастический снаряд (гимнастическая стенка, конь, козел, бревно). multiurok.ru
• Упор на предплечьях. multiurok.ru Туловище и ноги составляют прямую линию, голова прямо. multiurok.ru Кисть несколько смещена кнаружи, а локоть внутрь. multiurok.ru
• Упор на руках. multiurok.ru Туловище держать прямо без провисания в плечевых суставах. multiurok.ru Кистями рук, незначительно согнутых в локтевых суставах, обхватывают жерди, опираясь на них преимущественно снаружи. multiurok.ru
• Упор сзади. multiurok.ru Руки прямые, туловище и ноги составляют прямую линию, голова прямо. multiurok.ru
• Упор углом. multiurok.ru Руки выпрямлены, спина прямая, голова прямо, ноги параллельны жердям. multiurok.ru

Также на женских брусьях используется разный упор, когда одна рука находится в упоре на нижней жерди, а другая — в упоре на руке на верхней. resh.edu.ru nsportal.ru