Для оценки физической подготовленности спортсменов применяют различные виды тестов, среди них:

• Кардиореспираторные тесты. 1 Направлены на оценку работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. 1 Некоторые из них:
• Тест на VO2 max. 1 Определяет максимальное потребление кислорода и оценивает аэробные возможности спортсмена. 1
• Тест на лактатный порог. 1 Определяет интенсивность нагрузки, при которой организм начинает накапливать лактат, что важно для планирования тренировок на выносливость. 1
• Тесты на силу и выносливость. 1 Включают:
• Тесты на максимальную силу. 1 Оценивают силу в упражнениях, таких как жим лёжа или приседания. 1
• Тесты на мышечную выносливость. 1 Оценивают способность мышц выдерживать длительные нагрузки без значительного снижения производительности. 1
• Тесты на гибкость и подвижность суставов. 1 Измеряют амплитуду движений в суставах, что важно для предотвращения травм. 1 Примеры: тест на наклон вперёд, тесты на подвижность плечевого пояса. 1
• Оценка состава тела. 1 Предоставляет данные о процентном содержании жира, мышечной массы, уровне гидратации и других критически важных параметрах. 1
• Gait-анализ. 2 Пример теста для оценки биомеханики движения. 2 Спортсмен бежит по беговой дорожке, а параллельно осуществляется видеозапись в высоком разрешении. 2 Затем компьютерная программа анализирует полученные данные и позволяет выяснить тип пронации и особенности постановки стопы. 2

Также для оценки физической подготовленности спортсменов используют тест Купера — спортсмену необходимо бежать 12 минут с максимальной скоростью, а затем пройденное расстояние сравнивают с нормативами. 5