Какие виды стоек используются в лыжном спорте для разных типов склонов?

Некоторые виды стоек, которые используются в лыжном спорте для разных типов склонов:

1. Высокая стойка. multiurok.ru www.ski.ru Применяется на склонах со сложным рельефом, высоких склонах с толстым слоем снега. multiurok.ru Ноги немного согнуты в коленях, лыжни практически сомкнуты друг с другом, туловище немного выдвинуто вперёд, палки расположены кольцами назад. multiurok.ru
2. Средняя (основная) стойка. multiurok.ru www.ski.ru Универсальная стойка для склонов различных по высоте и длине. multiurok.ru Ноги немного согнуты, туловище наклонено вперёд, руки опущены, палки сзади, склона не касаются, лыжни находятся на расстоянии 10–15 см друг от друга. multiurok.ru
3. Низкая стойка. multiurok.ru www.ski.ru Применяется на прямых, ровных и открытых склонах, когда требуется развить максимальную скорость спуска. www.ski.ru В этом положении колени сильно согнуты, туловище наклонено и подано вперёд, руки вытянуты также вперёд, локти опущены и прижаты. www.ski.ru
4. Стойка отдыха. multiurok.ru www.ski.ru Применяется на достаточно длинном и ровном склоне. www.ski.ru Позволяет дать некоторый отдых мышцам ног и спины. www.ski.ru С этой целью лыжник несколько выпрямляет ноги, наклоняется вперёд и опирается предплечьями на бёдра. www.ski.ru

Пользователь

Время добавления