Какие виды спортивных игр полезны для развития физических качеств лыжников?

Для развития физических качеств лыжников полезны различные виды спортивных игр, в том числе:

• «Скольжение на одной лыже». sportshkola-vol.com.ru Цель — развитие силы отталкивания палками, равновесия, внимания. sportshkola-vol.com.ru Используется в качестве подводящего упражнения для учебных заданий лыжных передвижений скользящим шагом. sportshkola-vol.com.ru
• «То на правой, то на левой лыже». sportshkola-vol.com.ru Цель — развитие силы отталкивания палками, равновесия, быстроты, ловкости. sportshkola-vol.com.ru Используется в качестве вспомогательного упражнения для учебных заданий в движении на лыжах скользящим шагом. sportshkola-vol.com.ru
• «Штурм вершины». sportshkola-vol.com.ru Цель — развитие ловкости, быстроты, силы и взаимовыручки. sportshkola-vol.com.ru Используется в качестве подводящего упражнения для учебных заданий с подъёмами в гору. sportshkola-vol.com.ru
• «Вакантное место». sportshkola-vol.com.ru Цель — развитие быстроты, внимания, координационных способностей. sportshkola-vol.com.ru Используется в качестве подводящего упражнения для учебных заданий быстрого движения на лыжах с поворотами. sportshkola-vol.com.ru
• «Не задень ворота». sportshkola-vol.com.ru Цель — развитие внимания, смелости, координационных способностей. sportshkola-vol.com.ru Используется в качестве подводящего упражнения для учебных заданий усложнённого спуска с горы. sportshkola-vol.com.ru
• «Гонка взаимного преследования». sportshkola-vol.com.ru Цель — развитие скоростной выносливости, координационных способностей, тактической расчётливости. sportshkola-vol.com.ru Используется в качестве тренировочного упражнения при подготовке к сдаче учебных нормативов в беге на лыжах. sportshkola-vol.com.ru

При подборе игр для тренировок лыжников важно учитывать возраст, физическую подготовку и условия проведения. multiurok.ru