Какие виды спорта наиболее активно используют плиометрические упражнения?

Плиометрические упражнения активно используют в скоростно-силовых дисциплинах лёгкой атлетики (бег, прыжки). www.sports.ru ice-profy.ru Также их применяют в лыжных гонках, конькобежном спорте, гребле, велоспорте, так как в этих видах спорта важны качества, которые развиваются при выполнении плиометрики: абсолютная и взрывная сила мышц. www.sports.ru ice-profy.ru

Кроме того, плиометрические упражнения используют в тяжёлой атлетике и кроссфите. www.sports.ru ice-profy.ru

Плиометрические движения можно наблюдать и в других видах спорта, например в баскетболе, волейболе, гольфе, боксе. papury.by

Важно помнить, что плиометрические упражнения требуют предварительной силовой и прыжковой подготовки, а их выполнение должно проходить под контролем специалиста. ice-profy.ru