Какие виды спорта эффективно применяют идеомоторную тренировку?

Идеомоторную тренировку применяют в разных видах спорта. 2 Некоторые из них:

• Дартс. 1 Российские исследователи утверждают, что идеомоторные тренировки показали эффективность в этом виде спорта. 1
• Спортивная борьба. 1
• Спортивная гимнастика и аэробика. 2 Тренеры часто используют метод мысленных повторений движений при подготовке спортсменов. 2
• Лёгкая атлетика, в частности бег с барьерами. 5 Идеомоторная тренировка помогает квалифицированным спортсменам улучшать технику в этой дисциплине. 5

Идеомоторную тренировку используют как дополнение к обычным классическим тренировкам. 3 Начинать её стоит под присмотром тренера, так как мысленное представление движений должно производиться в соответствии с особенностями техники в конкретном виде спорта. 4