Какие виды прыжков в длину с разбега существуют: согнув ноги, согнувшись, прогнувшись или ножницы?

Существуют три вида прыжков в длину с разбега:

1. «Согнув ноги». vk.com infourok.ru После отталкивания прыгун сохраняет вертикальное положение корпуса. vk.com Маховая нога движется вверх вперёд, при этом голень слегка выдвигается вперёд. vk.com Толчковая нога в первой части полёта остаётся сзади расслабленной и согнутой в колене под углом почти 90°. vk.com
2. «Прогнувшись». vk.com multiurok.ru Оттолкнувшись от бруска, спортсмен, выполнив шаг маховой ногой вперёд, опускает её вниз и выполняет полёт с опущенными, отведёнными назад и согнутыми в коленях, почти под прямым углом, ногами. vk.com
3. «Ножницы». vk.com multiurok.ru После отталкивания прыгун выполняет в воздухе 2½, реже З½, шага. vk.com При этом он занимает выгодное, несколько прогнутое положение, обеспечивающее хорошее приземление. vk.com

Пользователь

Время добавления