Некоторые виды подпрыгивания, которые используются в боевых искусствах:

• Прыжки через препятствие (барьер). 1 Выполняются с места, правым или левым боком через барьер туда и обратно. 1
• Прыжки вверх-вниз. 1 Для них используется тумба или высокое препятствие (возвышение). 1
• Прыжки с разворотом. 1 Разворот производится на 180 градусов вокруг собственной оси. 1
• Выпрыгивания в перемещении вперёд-назад, а также прыжковое перемещение в движении вправо-влево. 1
• Прыжки в глубину. 13 Выполняются спрыгиванием с ограниченной высоты в районе 50–70 сантиметров с мгновенным выпрыгиванием (толчком) вверх как можно выше. 1

Также в боевых искусствах применяются акробатические упражнения, которые включают перекаты, кувырки, повороты с фазой полёта, перевороты без фазы полёта, шпагаты, акробатические мосты. 2