Некоторые виды перестроений в физической культуре:

• Перестроение из одной шеренги в две. 13 После предварительного расчёта подаётся команда «В две шеренги — стройся!». 1 По этой команде вторые номера делают левой ногой шаг назад (счёт «раз»), правой ногой, не приставляя её, шаг вправо (счёт «два») и, вставая в затылок первому, приставляют левую ногу (счёт «три»). 1
• Перестроение из одной шеренги в три. 13 После предварительного расчёта подаётся команда «В три шеренги — стройся!». 1 По этой команде вторые номера стоят на месте, первые номера делают шаг правой ногой назад, не приставляя ногу, шаг левой в сторону и, приставляя правую ногу, становятся в затылок вторым номерам. 1 Третьи номера делают шаг левой ногой вперёд, шаг правой в сторону и, приставляя левую ногу, становятся впереди вторых номеров. 1
• Перестроение из шеренги уступом. 13 После предварительного расчёта по заданию подаётся команда «По расчёту шагом — марш!». 1 Занимающиеся выходят на положенное им по расчёту количество шагов и приставляют ногу. 1 Для обратного перестроения подаётся команда «На свои места шагом — марш!». 1
• Перестроение из одной колонны в три уступом. 1 После предварительного расчёта по три подаётся команда «Первые номера — два (3, 4 и т. д.) шага вправо, третьи номера — два (3, 4 и т. д.) шага влево шагом — марш!». 1 Вторые номера остаются на месте. 1 Для обратного перестроения подаётся команда «На свои места шагом — марш!». 1
• Перестроение из колонны по одному в колонну по два (три и т. д.) поворотом в движении. 13 При движении группы налево в обход (передвижение вдоль границ зала) подаётся команда «В колонну по два (3, 4 и т. д.) налево — марш!» (как правило, команда подаётся, когда направляющий находится на верхней или нижней границе зала или площадки). 1 После поворота первой двойки (тройки, четвёрки и т. д.) следующие делают поворот под команду своего замыкающего на том же месте, что и первые. 1
• Перестроение из колонны по одному в колонны по 2, 4, 8 дроблением и сведением. 1 Перестроение выполняется в движении. 1 Команды: «Через центр — марш!» (как правило, подаётся на одной из середин), «В колонны по одному направо и налево в обход — марш!» (подаётся на противоположной середине). 1 По этой команде первые номера идут направо, вторые номера — налево в обход. 1 «В колонну по два через центр — марш!» (подаётся при встрече колонн в той середине зала, откуда начиналось перестроение). 1 Продолжая дробление и сведение дальше, можно построить колонны по четыре, восемь и т. д.. 1