Какие виды максимальных тестирующих нагрузок применяются в спорте?

Некоторые виды максимальных тестирующих нагрузок, которые применяются в спорте:

• Ступенчатые велоэргометрические тесты. studfile.net Например, «Вита максима» (работа в течение 2 минут мощностью 50 Вт при частоте педалирования 75 об/мин, далее каждые 2 минуты — увеличение мощности на 50 Вт до индивидуального предела) или «Максимальное устойчивое состояние» (работа при частоте педалирования 75 об/мин и мощности 50 Вт в течение 6 минут, далее увеличение мощности — каждые 6 минут на 50 Вт при контроле за частотой пульса). studfile.net
• Гарвардский степ-тест. studfile.net leveton.su Заключается в подъёмах на скамейку. studfile.net Для мужчин высота скамейки — 50 см, темп — 30 подъёмов в 1 минуту в течение 5 минут (если испытуемый не в силах выполнить нагрузку полностью, длительность работы фиксируется по секундам). studfile.net Для женщин высота скамейки — 45 см, темп — 24 подъёма в 1 минуту при общей длительности работы 3 минуты. studfile.net
• Бег на тредбане. studfile.net leveton.su Это бег со скоростью, составляющей определённый процент от максимальной (чаще всего 85%). studfile.net Бег на тредбане на роликовых коньках и с лыжными палками (имитация бега на лыжах), в условиях изменения угла наклона дорожки (имитация пересечённой трассы) и другие. studfile.net

Объём нагрузки в этих случаях определяется тренированностью спортсмена. leveton.su