Какие виды ходьбы можно использовать в различных построениях?

Некоторые виды ходьбы, которые можно использовать в различных построениях:

• Ходьба на носках. videouroki.net nsportal.ru Шаги короткие, туловище выпрямлено, подтянуто. nsportal.ru Нога ставится на переднюю часть стопы (на полупальцы), пятка не касается поверхности. nsportal.ru
• Ходьба на пятках. videouroki.net nsportal.ru Шаги короткие, живот подтянут, спина выпрямлена. nsportal.ru Нога ставится на пятку, носки подняты вверх, при этом не следует их сильно разворачивать в сторону. nsportal.ru
• Ходьба с высоким подниманием колена. videouroki.net nsportal.ru Движения энергичные, чёткие. nsportal.ru Нога ставится сначала на переднюю часть, затем на всю стопу. nsportal.ru Согнутая в колене нога поднимается вперёд-вверх. nsportal.ru
• Ходьба в полуприседе. videouroki.net nsportal.ru Выполняется на полусогнутых коленях. videouroki.net При ходьбе нога ставится на переднюю часть стопы. videouroki.net Спину надо стараться держать прямо. videouroki.net Руки двигаются свободно. videouroki.net
• Ходьба мелким и широким шагом. videouroki.net Движения несколько замедленные. videouroki.net Сохраняется обычная при ходьбе координация движений рук и ног. videouroki.net Нога ставится перекатом с пятки на носок. videouroki.net
• Ходьба перекатом с пятки на носок. videouroki.net nsportal.ru Выполняется ярко выраженной постановкой ноги на пятку, плавным и одновременно энергичным перекатом на носок, слегка пружиня при этом и стараясь приподняться повыше. videouroki.net nsportal.ru
• Ходьба спиной вперёд. videouroki.net nsportal.ru Одна нога ставится назад на переднюю часть стопы или сразу на всю стопу. videouroki.net nsportal.ru Толчок производится пяткой другой ноги или всей стопой одновременно. videouroki.net nsportal.ru