Какие виды гирь существуют в спорте и фитнесе?

В спорте и фитнесе существуют следующие виды гирь:

1. Соревновательные. 24 Предназначены для профессиональных спортсменов. 2 Они имеют одинаковые параметры (высоту, рукоятку и т. д.) и отличаются только по весу и цвету. 4
2. Любительские. 24 Стоят дешевле, не подходят для профессиональных выступлений, так как не имеют необходимых параметров. 2 Их можно использовать для занятий дома. 2

По материалу изготовления гири бывают:

• Чугунные. 2 Стандартный и наиболее оптимальный вариант. 2 Такой снаряд долговечен и компактен. 2
• Пластиковые. 2 Такая гиря заполняется полимером, песком или металлической стружкой. 2
• Стальные. 2 Они долговечны, аккуратны и защищены от коррозии. 2
• Кожаные мешки или тряпичные гири. 2 Подойдут для спортсменов, которые часто путешествуют. 2 Они очень компактны и легко поместятся в рюкзак. 2 Однако перед каждой тренировкой их необходимо самостоятельно наполнять песком. 2

В фитнесе также выделяют цельнолитые, разборные и обрезиненные гири: 3

• Цельнолитые имеют постоянный вес. 3
• Разборные позволяют менять вес в зависимости от потребностей. 3
• Обрезиненные гири обеспечивают лучшее сцепление и меньше скользят в руке. 3