В утренней гимнастике для дошкольников используют разные виды движений, например:

• Ходьба. 12 Применяют ходьбу со сменой темпа и направления, на носках, пятках, наружных сторонах стопы, высоко поднимая колени, «гусиным» шагом, с перешагиванием через препятствия. 2
• Бег. 13 Используют широкий, размашистый бег, бег с ускорением и замедлением темпа, со сменой направления. 35
• Прыжки. 4 Применяют прыжки на одной и двух ногах на месте и с продвижением в разных направлениях (вперёд, назад, в стороны). 4 Также используют перепрыгивание через предметы (палки, обручи, кубики). 4
• Танцевально-ритмические движения. 1 Могут включать галоп, подскоки, кружение. 1
• Общеразвивающие упражнения. 3 Их выполняют для мышц спины, плечевого пояса, живота и ног. 3
• Игровые задания и подвижные игры. 3 Служат дополнением к двигательной нагрузке, вносят разнообразие и доставляют детям радость и удовольствие. 3

В зависимости от возраста детей и их физической подготовленности в комплексы упражнений могут вносить изменения и дополнения. 23