Какие упражнения входят в программу соревнований по тяжелой атлетике?

В программу соревнований по тяжёлой атлетике входят два упражнения: рывок и толчок. ru.wikipedia.org www.olympics.com

Рывок — спортсмен поднимает штангу над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё. ru.wikipedia.org Затем, удерживая штангу над головой, атлет поднимается, полностью выпрямляя ноги. ru.wikipedia.org

Толчок — упражнение, состоящее из двух раздельных движений. ru.wikipedia.org Во время взятия штанги на грудь спортсмен отрывает её от помоста и поднимает на грудь, одновременно подседая, а потом поднимается. ru.wikipedia.org Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги чуть в стороны (швунг) или вперёд-назад («ножницы»). ru.wikipedia.org

Каждый тяжелоатлет имеет три попытки в каждом упражнении. ru.wikipedia.org www.sports.ru Общий результат в весовой категории определяется по сумме двух наиболее успешных попыток. ru.wikipedia.org